Ramunėlių gydomosios savybės žinomos šimtmečius. Tačiau kuo ramunėlės yra sveikos, kokių veikliųjų medžiagų jose yra ir kam ramunėlės gali būti naudojamos?
Ramunėlės (Matricaria) buvo auginamos žmonių šimtmečius – ir ne tik kaip gražus dekoratyvinis augalas, bet visų pirma dėl savo kaip vaistinio augalo poveikio. Gydytojai žinojo apie teigiamą augalo poveikį tūkstančius metų. Teutonai ir egiptiečiai netgi garbino gėlę kaip šventą savo saulės dievybių augalą. Tačiau net ir šiandien daugelis žmonių prisiekia naudinga ramunėlių galia. Ramunėlės naudojamos nuo įvairių negalavimų, pavyzdžiui, nuo uždegimo, pilvo skausmo ar peršalimo.
Ramunėlių poveikis: kodėl jos tokios sveikos?
Eterinio aliejaus kiekis yra lemiamas ramunėlių, kaip vaistinio produkto, poveikiui. Didžiausia dalis žieduose – 0,3–2,5%. Šis aliejus, gaunamas iš tikrų ramunėlių, dar vadinamas ramunėlių aliejumi arba mėlynųjų ramunėlių aliejumi. Pagrindiniai eterinio aliejaus komponentai yra bisabololis ir matricinas, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Jei ramunėlių aliejus išgaunamas distiliuojant garais, susidaro chamazulenas – tai taip pat ne tik turi priešuždegiminį poveikį, bet ir suteikia aliejui sodriai mėlyną spalvą. Didžiausias veikliųjų medžiagų kiekis yra tikrose ramunėlėse (Matricaria chamomilla), tačiau kaip vaistinis preparatas gali būti naudojamos ir romėniškos ramunėlės (Chamaemelum nobile). augalų valia. Tačiau šunų ramunėlių rūšys (Anthemis) laikomos šiek tiek nuodingomis ir neturėtų būti naudojamos medicinoje ar maisto ruošimui. Kitos ramunėlių rūšys nėra nuodingos, tačiau jose nėra daug veikliųjų medžiagų, todėl jos naudojamos retai.
Tikros ramunėlių sudedamosios dalys turi antibakterinį poveikį, apsaugo nuo uždegimą skatinančių medžiagų poveikio ir atpalaiduoja suspaustus raumenis. Dėl šių savybių ramunėlės naudojamos įvairioms ligoms gydyti – nuo peršalimo iki odos problemų.
YraRamunėlės yra priešuždegiminės? Taip, tikros ramunėlės turi priešuždegiminį poveikį – tiek išoriškai, tiek viduje. Užteptos kaip tepalas, ramunėlės atskleidžia savo poveikį odai ir padeda nuo uždegimų ar neurodermito. Tačiau ramunėlės taip pat yra priešuždegiminės, kai vartojamos kaip arbata, pavyzdžiui, burnoje ir gerklėje.
Ar galite valgyti ramunėlių?
Vokietiškų ramunėlių žiedai, lapai ir pumpurai yra valgomi ir gali būti naudojami gaminant maistą. Šaknys ir stiebai paprastai nenaudojami. Tikros ramunėlės taip pat yra valgomos gyvūnams ir atskleidžia savo poveikį. Ramunėlių arbata taip pat gali turėti raminamąjį poveikį šunims ir padėti nuo virškinimo trakto problemų. Vartojimui tinka ir romėniškos ramunėlės. Subtiliai kvepia ir skonis obuoliu. Kita vertus, kai kurios šunų ramunėlių rūšys laikomos šiek tiek toksiškomis ir neturėtų būti valgomos. Naminiai gyvūnai, tokie kaip šunys ir katės, turėtų valgyti nedidelį šio augalo kiekį, tačiau retkarčiais nukąsti yra nekenksmingi. Arkliai ir triušiai taip pat gali toleruoti nedidelį kiekį šunų ramunėlių.
Ar ramunėlės yra toksiškos katėms? Tikros ramunėlės nėra toksiškos katėms, tačiau šunų ramunėlių rūšys dideliais kiekiais gali sukelti nežymius apsinuodijimo simptomus.
Laimei, ramunėlės yra vienas iš vaistinių augalų, kurį be problemų gali vartoti ir pasaulietis, nes net ir "neteisingai" paruošus ar dozuojant jos beveik nerodo neigiamo poveikio. Vis dėlto, naudojant tikrąją ramunėlę kaip priemonę, reikėtų atkreipti dėmesį į keletą punktų: žmonės, kurie yra alergiški ramunėlių šeimai (Asteraceae), turėtų susilaikyti nuo ramunėlių kaip namų gynimo priemonės. Šie asmenys gali patirti sunkių alerginių reakcijų, kai yra užkrėsti kitomis ramunėlių šeimos rūšimis, tokiomis kaip šunų ramunėlės. Dėl to kyla painiavos rizika. Daugiau apie veislių skirtumus ir riziką supainioti su ramunėlėmis galite sužinoti mūsų specialiame straipsnyje. Be to, pačių paruoštų ramunėlių tirpalų negalima naudoti ant akies ar į akis – jie gali būti užkrėsti mikrobais ir netgi sukelti akių infekcijas.
Ramunėlių naudojimas kaipvaistinis augalas
Tai, kad ramunėlės visada buvo privalomos kiekvienoje vaistinėlėje, visų pirma lemia tai, kad augalą paprasta naudoti, bet ir dėl jo universalumo. Tikras ramunėlės pasauliečiai gali naudoti ir kaip naminę buitinę priemonę. Arba taip pat galima naudoti romėniškas ramunes su panašiais ingredientais. Ramunėlės ypač tinka vaikams: pavyzdžiui, ramunėlių arbatą galima nedvejodami naudoti kūdikiams tinkamomis dozėmis.
Ramunėlių arbata: nuo ko ji padeda?
Turbūt visi nuo vaikystės žino ramunėlių arbatą. Nesvarbu, ar turite skrandžio problemų, ar sergate gripu – teigiama, kad šiltas gėrimas padeda nuo daugelio ligų. Bet ar tai senų žmonų pasaka, ar ramunėlių arbata tikrai sveika? Tiesą sakant, gydomieji eteriniai aliejai ištirpsta karštame vandenyje ir gali padėti nuo nedidelių negalavimų. Naminė ramunėlių arbata atskleidžia savo raminamąjį poveikį, malšina mėšlungį esant virškinimo trakto sutrikimams, taip pat gali būti naudinga sergant gastritu. Ramunėlės taip pat padeda nuo burnos ir gerklės uždegimų – vartojamas kelis kartus per dieną, burnos skalavimo skystis su ramunėlėmis turi priešuždegiminį ir skausmą malšinantį poveikį. Pietų Europoje sveikųjų ramunėlių arbata taip pat plačiai naudojama kaip migdomoji ir raminanti priemonė. Teigiama, kad gydomasis augalas netgi turi antispazminį poveikį menstruacijų spazmams.
Patarimas: Ramunėlių arbata taip pat gali būti naudojama kaip kondicionuojantis plaukų kondicionierius. Jis rūpinasi galvos oda ir šiek tiek pašviesina plaukus.
Kaip namų gynimo priemonė, ramunėlių arbata yra ne tik sveika, bet ir itin populiari. Nieko keisto – juk iš vaistinio augalo jį nesunkiai galima pagaminti. Ramunėlių užpilui žiedai naudojami švieži arba džiovinti, nors geriausias metas nuimti ramunėlių derlių yra tada, kai žiedas visiškai išsiskleidė dar nenuvylęs. Du-trys arbatiniai šaukšteliai džiovintų ramunėlių žiedų užpilami stikline karšto, bet ne verdančio vandens. Arbatai pamirkus apie dešimt minučių, galima nukošti žiedus ir mėgautis sveika ramunėlių arbata. Tikrų ramunėlių paros dozė atitinka 9–12 g džiovintų gėlių.
Ramunėlių arbatos pranašumai trumpai:
- Ramunėlių arbatą galite pasigaminti patys
- Padeda nuo įvairių negalavimų
- Ramunėlių arbata yra gera dėl savo raminamojo poveikiogerti prieš miegą
- Priešuždegiminė ramunėlių arbata veiksminga esant virškinimo trakto sutrikimams ir menstruacijų skausmui.
- Kaip maitinamasis plaukų kondicionierius, ramunėlių arbata šviesina ir ramina galvos odą
- Ramunėlių arbata tradiciškai naudojama nuo peršalimo ligų
Įkvėpkite ramunėlių
Ramunėlės tikriausiai geriausiai žinomos dėl savo teigiamo poveikio kvėpavimo sutrikimams ir peršalimo ligoms gydyti. Tiesą sakant, ramunėlių arbatos čia nederėtų vartoti – verta prakaituoti stipriai peršalus. Ramunėlėse esančios veikliosios medžiagos plaučius pasiekia įkvėpus. Nors įkvėpimas karštų ramunėlių garų vonioje kai kuriems gali būti nepatogus, tai teigiamai veikia kvėpavimo takų simptomus. Tam į puodą supilamas karštas vanduo ir dvi saujos ramunėlių žiedų: tiesiog kelioms minutėms pakabinkite rankšluosčiu uždengtą galvą ant puodo ir apie 10–20 minučių giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Tai dažnai nėra ypač malonu, bet daro stebuklus. Garai drėkina išsausėjusias ir sudirgusias gleivines, ramunėlių eteriniai aliejai veikia raminančiai ir malšina uždegimus.
Ramunėlės tepaluose
Ramunėlės yra veiksmingos ne tik kaip arbata – ramunėlės pasitvirtino ir kaip namų gynimo priemonė odai. Tepalas ramunėlių pagrindu gali būti tepamas, pavyzdžiui, gydant odos ar gleivinės uždegimus ar bakterines odos ligas. Ramunėlės padeda gyti žaizdoms ir turi antibakterinį poveikį. Ramunėlių tepalas taip pat gali padėti pagerinti burnos ertmės ar dantenų infekcijų atveju.
Ramunėlės kaip vonios priedas
Ramunėlės tinka ne tik išoriniam naudojimui tepaluose: vonia ar sėdimoji vonia taip pat gali turėti gydomąjį poveikį. Tikros ramunėlės turi gydomąjį poveikį nuo odos ligų, tokių kaip neurodermitas ar lengvas nudegimas saulėje, todėl turi priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį bei palengvina. Norint pagaminti tinkamą vonios priedą, 50-100 g ramunėlių žiedų užpilama vienu litru karšto vandens. Po dešimties minučių žiedai perkošiami ir vonios priedas įpilamas į vonios vandenį. Sėdimosios vonios su ramunėlėmis taip pat turi priešuždegiminį poveikį sergant išangės ir lytinių organų ligomis, tokiomis kaip hemorojus ar infekcijos. Naudojami ramunėlių voniose, eteriniai aliejai ramina odąIšskleiskite negalavimus ir paspartinkite gijimą.
Ramunėlių aliejus
Ramunėlių aliejus yra universalus. Ramunėlių aliejus išgaunamas ne tik iš tikrų, bet ir iš romėniškų ramunėlių. Į vonios vandenį galite įpilti ramunėlių aliejaus kartu su šaukštu medaus, kad jis veiktų. Taip pat galite pamirkyti švarias šluostes į dubenį su vandeniu ir kelis lašus ramunėlių aliejaus ir iš jo padaryti kompresus. Tada jis uždedamas ant kūno dalių, sergančių neurodermitu arba raumenų įtampa.
Norite savo sode auginti tikras ramunes? Turime patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti ramunėlę.